Jak zaakceptować swoje emocje i poradzić sobie z niepokojem?

Jak zaakceptować swoje emocje i poradzić sobie z niepokojem? Na te pytania szukaliśmy odpowiedzi podczas kolejnego spotkania Akademii Ciekawości UWM. Jego gościem była dr Ewelina Kamasz - psycholog z Katedry Psychologii Rozwoju i Edukacji Wydziału Nauk Społecznych Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie oraz terapeutka Akademickiego Centrum Wsparcia "Empatia".

Jak radzić sobie z niepokojem i lękiem?  Co zmienić w swoim zachowaniu, aby łatwiej przejść przez trudne momenty? Czy strach musi być... straszny? Zapraszamy do wysłuchania ekspertki!

Zapis wszystkich spotkań Akademii Ciekawości UWM znajdziecie na stronie: akademiaciekawosci.pl