Aktualności
14.04.2020

Ćwicz z UWM! Wirtualne zajęcia SWFiS

Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie oraz Telewizja Kortowo zachęcają studentów do aktywności sportowej. Wspólnie przygotowali filmy instruktażowe z przykładowymi ćwiczeniami, które mogą zastąpić Wam zajęcia wychowania fizycznego.

Ćwiczenia przygotowali wykładowcy ze Studium Wychowania Fizycznego i Sportu UWM w Olsztynie. "To ich autorskie zestawy, każdy na inną partię mięśni. Można je przeprowadzić dosłownie na powierzchni 1 m2 i beż żadnych sportowych przyrządów. Kto zaś dysponuje własnym domem i ogrodem może to samo robić w ogrodzie" - zapewnia mgr Grzegorz Dubielski, kierownik studium.

Zestawy ćwiczeń przygotowali: mgr Agnieszka Dąbrowska, mgr Katarzyna Szewczyk, mgr Ewa Orłowska, mgr Anna Łuniewska (na zdjęciu), mgr. Krystyna Pieczulis-Smoczyńska i mgr Grzegorz Jarzembowski. Każdy z wykładowców w filmach zarejestrowanych przez kamery Telewizji Kortowo prezentuje m.in. ćwiczenia na rozciąganie górnych i dolnych partii mięśni, mięśni brzucha, z własną masą ciała, sprawnościowo-zręcznościowe czy pilates.

"Przygotowaliśmy zestawy ćwiczeń domowych. Mamy przygotowane filmiki, ale też materiały teoretyczne dotyczące edukacji zdrowotnej. Można się z nimi zapoznać na stronie Studium Wychownia Fizycznego i Sportu" - mówi mgr Agnieszka Dąbrowska. "Zasób ćwiczeń jest bardzo duży. Wystarczą chęci i dobre samopoczucie. Zajęcia te są skierowane do studentów, którzy w semestrze letnim realizują wychowanie fizyczne. Ale są ogólnodostępne, więc zachęcamy do korzystania z nich każdego."

Z Agnieszką Dąbrowską rozmawiał Arkadiusz Stępień-Miernikowski. Posłuchajcie!

Zestaw ćwiczeń przygotowany przez mgr Agnieszkę Dąbrowską.

Zestaw ćwiczeń przygotowany przez mgr Annę Łuniewską.

Zestaw ćwiczeń przygotowany przez mgra Grzegorza Jarzębowskiego.

Zestaw ćwiczeń przygotowany przez mgr Krystynę Pieczulis-Smoczyńską.

Zestaw ćwiczeń przygotowany przez mgr Ewę Orłowską.

Zestaw ćwiczeń przygotowany przez mgr Katarzynę Szewczyk.

O współpracy ze Studium Wychowania Fizycznego i Sportu opowiedział nam także Michał Orłowski z Telewizji Kortowo.

Przyjaciele - stań się jednym z nich: